ANA SAYFA  / Gündem
İFTAR SOFRALARI İÇİN EN İDEAL TATLI DONDURMA
İFTAR SOFRALARI İÇİN EN İDEAL TATLI DONDURMA

Ramazan sofraları elbette ki tatlısız olmaz. Ancak iftar sofraları için tatlı seçerken dikkatli olmak gerekir. Uzun süreli açlık durumunun ardından yenilen yemeğin üzerine tüketilecek tatlının daha hafif olması yerinde bir seçim olur.

Arkadaşına Gönder Yazı boyutunu büyütmek için       
 28 Nisan 2021 16 : 57 

İFTAR SOFRALARI İÇİN EN İDEAL TATLI DONDURMA

Ramazan sofraları elbette ki tatlısız olmaz. Ancak iftar sofraları için tatlı seçerken dikkatli olmak gerekir. Uzun süreli açlık durumunun ardından yenilen yemeğin üzerine tüketilecek tatlının daha hafif olması yerinde bir seçim olur. Dondurma, bu anlamda ideal bir tercih olabilir. Tabii dondurmayı önermemizin tek nedeni bu değil! İftar sofralarında tatlı olarak dondurmayı tercih etmenin avantajlarını gelin yakından inceleyelim…

Hazırlanması en pratik ve leziz tatlıdır

Kalabalık iftar sofralarında yer alan her yemeğin, önce gözleri sonra da mideleri doyurması önemsenir. Bu nedenle tatlı da dahil tüm yemekler büyük bir özenle hazırlanır. Özellikle şerbetli tatlıların hazırlanması, uzun bir zaman ve yoğun bir çaba ister. Dondurmayı hazırlamaksa oldukça zahmetsizdir. Şık bir kase içinde mevsim meyveleri eşliğinde sunulan 2 top dondurma, masadaki herkesin beğenisini kolayca kazanabilir.

Ağır ve şerbetli tatlıların aksine hafiftir

Yaklaşık 16 saatlik bir açlık durumunun ardından hızlıca yenilen yemek, bir anda kan şekerini yükseltebilir ve vücudun tatlı krizine girmesine sebep olabilir. Böyle bir durumda yüksek kaloriye sahip şerbetli bir tatlı tüketmek o an için tatlı krizini bastırabilir; ancak sonrasında yaşanan ağırlık hissi ve sindirim problemleri kişiyi oldukça yorabilir. Üstelik sürekli tüketildiğinde kilo alımını da hızlandırabilir. Son derece hafif bir tatlı olan dondurma ise  kolayca sindirilebilir.

Mutluluk verir

Yapılan bazı araştırmalara göre; doldurmanın çikolatadan çok daha fazla mutluluk hissi verdiği söyleniyor. Çünkü dondurmanın içinde bulunan süt şekeri, serotonin dediğimiz mutluluk hormonunun daha hızlı salgılanması sağlıyor. Böylelikle kişi kendini çok daha enerjik ve mutlu hissedebiliyor.Dolayısıyla iftar yemeği sonrası yenilen iki top dondurma ile uzun süreli açlığın verdiği yorgunluk hissinden kurtulmanın yanı sıra kendini mutlu ve enerjik hissetmek pekala mümkün.

İftar ve sahur arasında iyi bir bağlayıcıdır

Oruç süresi uzunken iftar ile sahur arası birbirine oldukça yakındır. Bu kısa sürede şerbetli bir tatlıyla mideyi yormak yerine bir sonraki güne hazırlık olan sahur öncesi mideyi yormadan tatlı krizini çözmek yerinde olur. Yemekten yaklaşık bir saat sonra yenilen dondurma, bu anlamda ideal bir bağlayıcı öğün olarak düşünülebilir.


Haberi Paylaş
Haber :
Bu Haber 169 defa okundu
 
Anahtar Kelimeler :

YORUMUNUZ
YORUM EKLE TAVSİYE ET

 Yorumlar ( 0 )

Henüz bir yorum yapılmamış

Diğer Başlıklar
 Bu Kategori ile ilgili diğer Başlıklardan
 09-07-2021 | 17 : 16 44  Yazın sıvı ihtiyacını karşılamaya destek olacak 10 muhteşem besin  (23)
 02-07-2021 | 10 : 23 29  YÜZYÜZEYKEN KONUŞURUZ SESSİZLİĞİNİ“SEN VARSIN DİYE” ŞARKISIYLA BOZUYOR  (38)
 01-07-2021 | 09 : 54 23  Ayla Çelik: “Annem istedi, yaptım”  (31)
 01-07-2021 | 09 : 46 56  Kadın oyunculardan Sezen Aksu şarkıları 1977’de!  (40)
 14-06-2021 | 15 : 56 52  BÜYÜK USTA HAYATA GÖZLERİNİ YUMDU  (238)
 12-06-2021 | 09 : 35 16  İPEK AÇAR’DAN “MASAL KUŞU”  (270)
 26-05-2021 | 16 : 25 14  ÇELİK İÇİN BİR ARAYA GELDİLER.  (285)
 25-05-2021 | 17 : 27 35  Haluk Levent'in 'Vasiyet' albümünün kayıtları tamamlandı  (316)
 20-05-2021 | 17 : 30 50  ERKAN ERZURUMLU YORUMLADI  (150)
 12-05-2021 | 13 : 30 21  Nerde O Eski Bayramlar  (264)
 28-04-2021 | 16 : 57 12  İFTAR SOFRALARI İÇİN EN İDEAL TATLI DONDURMA  (170)
 26-04-2021 | 17 : 17 27  Feridun Düzağaç & İsimsiz Orkestra – “Seyrüsefer”  (176)
 21-04-2021 | 17 : 41 23  EVDE RAMAZAN PİDESİ TARİFİ  (136)
 21-04-2021 | 17 : 06 38  ROBER HATEMO İLE KÜÇÜK BİR SÖYLEŞİ  (142)
 16-04-2021 | 15 : 53 51  Emre Altuğ'a sürpriz doğum günü!  (144)
 16-04-2021 | 15 : 40 58  Tarihte bugün  (168)
 16-04-2021 | 15 : 00 30  RAMAZAN AYININ FAZİLETİ  (165)
 09-04-2021 | 16 : 38 54  ZEYNEP BASTIK’TAN ALBÜM HABERCİSİ İLK TEKLİ “BANA SORMA”  (395)
 09-04-2021 | 16 : 32 53  EBRU YAŞAR’DAN YENİ ALBÜM: ‘GEL DE SEVME’ EBRU’DAN YENİ HİTLER!  (388)
 09-04-2021 | 16 : 26 48  OĞUZHAN KOÇ “BENCE DE ZOR” DİYOR!  (424)
 30-03-2021 | 17 : 13 26  Grogi  (420)
 30-03-2021 | 16 : 35 31  Metabolizmayı Hızlandıran Besinler…  (168)
 30-03-2021 | 16 : 26 17  Lego gitara ABD’den ödül  (168)
 30-03-2021 | 16 : 12 27  DEĞİŞİM RADYO’NUN KONUĞU AVUKAT BURCU MUTLUGİL  (178)
 24-03-2021 | 15 : 58 59  Ünlü sanatçı Cem Adrian'ın babası son yolculuğuna uğurlandı  (160)
ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN BU HAFTA BU AY

HAVA DURUMU
ZONGULDAK İSTANBUL ANKARA
YORUMLAR
En son yorumlanan haberler
» Değişim Radyo'da 'Geceye Yolculuk' saati
» Gecenin Sesi'nde nostalji rüzgarı esecek
» Özlediğiniz dj geliyoooooooor...DJ Canan Sizlerle...
» 'Dj Aziz' yeni dönemde sizlerle
» Değişim Radyo'da Her Pazar 20:00'de
» Değişim Radyo`da Yeni Bir Program Başlıyor!
 
İSTATİSTİK
  İstatistik
  Dün : 356
  Bugün : 197
  Toplam: 566442
   Şuan Çevirimiçi:

 5 konuk,

 
Kurumsal
Kurumsal
Reklam
İletişim
Künye
Bize Ulaşın

Değişim Radyo
Yayın Akışı
Programlar
Değişim Top 20
Frekanslar



Müftü Mah. Suat Başol Cad.
Anadolu İş Merkezi Kat.3 No.1

Kdz.Ereğli / ZONGULDAK




sitedunyasi.biz Hit Türkiyesitedunyasi.biz Hit T�rkiye
Hay&NS web katalogları